Belki komik gelebilir ama büyüklerin bir bildiği vardır diye hamilelik süresince bunlara hep dikkat ettim :))))) Gül görünce koklamadım,ciğer yemedim,televizyonda ya da günlük hayatta karşıma çıkan garip insanlara bakmadım.
Aslında bundan daha önemli yapılması ve yapılmaması gerekenlerden bahsetmek istiyorum.Hamilelik öncesinde (en az 3 ay önce) başlanması gereken folik asite sonucu öğrendikten hemen sonra başladım.4.aya kadar devam ettim çünkü folik asitin bebek için ne kadar önemli
olduğunu,hücre gelişimi ve organlar meydana gelirken olası bozuklukları en aza indirdiğini,en önemlisi spina bifida adı verilen hastalığın görülmemesi için folik asit kullanmanın önemini biliyordum.Daha sonra doktorumun önerdiği zaman çerçevesinde demir ve vitamin haplarına devam ettim.Kontrole gittiğim zaman kendime göre notlar aldım bebek ve kendimle ilgili…unutmamak içindi tabii bunlar.Bir yerde okumuştum hamilelik süresince en dikkat edilecek konu “Tansiyon”…Yüksek tansiyon hem anne hemde bebek için çok zararlı..Başınız ağrıdı diyelim hiçbir şekilde ilaç alamıyorsunuz..Hamilelik süresince ilaç kullanımı olmamalı o yüzden kendinize sürekli dikkat etmek durumunda kalıyorsunuz.Bir önemli konuda Banyo…Çok sıcak suyla yıkanmak bebek için sakıncalı özellikle son aylarda bu durum bebeği rahatsız edebilir…Vücut hijyeni ve ağız bakımıda çok çok önemli bir konu mümkün olduğunca duş almanızı öneririm…Konserve,sucuk,salam,sosis gibi muhteviyatı bilinmeyen katkı maddeli yiyecekler tüketilmemeli…Şu an için aklıma gelenler bu kadar…Zaten öyle ya da böyle bilinçli bir anne adayı iseniz benim bu anlattıklarımdan çok daha fazlasını yapacaksınızdır.Hep söylerim herkesin hamileliği kendine özel…Benimki sadece ufak bir hatırlatma olsun:)))
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder